SOLO PARA PERSONAS QUE SE QUIERAN CONVERTIR EN SUPERHUMANOS
¿TE GUSTARIA TENER UN MEJOR DESEMPEÑO FíSICO, MENTAL Y EMOCIONAL?Mira este video donde te mostraremos cómo lo podemos lograr con RESPIRA Y CONTROLA TU VIDA
¡Aprovecha, solo tenemos agenda disponible para 7 llamadas esta semana!
Testimonios
Hola Mauricio,
Espero que estés bien. Quiero compartir contigo lo asombroso que ha sido el programa de entrenamiento respiratorio que has dirigido. Al principio, tenía un montón de preocupaciones sobre mi salud.
Desde la primera semana con tus consejos, he notado una gran diferencia en cómo me siento. Tú explicación sobre cómo funciona la respiración y los ejercicios de calentamiento me abrieron los ojos y me dieron una nueva forma de ver mi salud.
Siguiendo tus instrucciones a lo largo del programa, he sentido cómo mi respiración ha mejorado poco a poco. Incluso cuando enfrenté algunos obstáculos, como una gripa, tú supiste adaptar el entrenamiento para que me sintiera cómoda y progresara.
He aprendido a prestar más atención a mi forma de respirar, y a respirar por la nariz, lo cual ha hecho maravillas en mi bienestar en general. El dolor y el estrés han disminuido, y hasta mi sueño ha mejorado notablemente.
Tu comprensión de mi arritmia cardiaca y el apoyo que me has brindado han hecho toda la diferencia. En resumen, quiero agradecerte mucho por tu dedicación en este programa. Mi calidad de vida ha mejorado muchísimo gracias a tus consejos y conocimientos.
Sin duda, recomendaría este programa a cualquier persona que quiera sentirse mejor y más saludable bajo tu guía experta.
¡Un abrazo!
Tatiana Velásquez
Tatiana Velásquez, 62 años
Hola Mauricio! quería darte las gracias por las clases, el programa para mi fue algo transformador. Cuando empezamos, mantenía con mucho estres y ansiedad junto con problemas de psoriasis y caspa severa. Mi principal objetivo era mejorar mi estado físico, ya que practico ejercicio durante más de 7 horas a la semana y me estaba preparando para una carrera de 35K.
Desde el inicio del programa, aprendí sobre la respiración y cómo afecta mi bienestar. Los ejercicios me ayudaron a desarrollar una mayor conciencia de mi respiración y a controlarla para mejorar mi salud general.
Noté una reducción significativa en mi estrés en la segunda semana, mientras continuaba con los ejercicios que me recomendabas. En la tercera semana, mi estado físico mejoró notablemente.
Gracias por tu dedicación y profesionalismo. El programa Respira y controla tu vida ha mejorado mi salud física y emocional, y me siento más en control de mi bienestar.
Leandro Muñoz
¡Únete al programa «Respira y Controla Tu Vida» con Mauricio Gaviria, Instructor Avanzado de Oxygen Advantage, y descubre el poder transformador de la respiración!»Libera el potencial oculto de tu respiración y toma el control de tu vida».El programa «Respira y Controla Tu Vida», te enseñará cómo aprovechar el poder de tu respiración para desarrollar resiliencia, mejorar el enfoque y enfrentar situaciones de estrés con calma y confianza.Beneficios a nivel mental y emocional Mejora del enfoque y concentración: Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a calmar la mente y a enfocarte en el presente, lo que aumentará tu capacidad de atención y te permitirá ser más productivo en tus tareas diarias.Reducción del estrés y la ansiedad: Mediante la práctica de ejercicios de respiración consciente, aprenderás a manejar el estrés de manera efectiva y a reducir la ansiedad, lo que te brindará una sensación de calma y bienestar emocional.Desarrollo de resiliencia: La respiración adecuada te permitirá adaptarte de manera más efectiva a las situaciones estresantes o desafiantes de la vida, lo que te ayudará a superar obstáculos y afrontar los cambios con mayor confianza y tranquilidad.Mejora del sueño y descanso: Al incorporar técnicas de respiración relajante antes de dormir, podrás conciliar el sueño más fácilmente y mejorar la calidad de tu descanso, lo que se traduce en una mente más clara y un estado de ánimo equilibrado.Mayor claridad mental y toma de decisiones: La práctica regular de respiración consciente te ayudará a liberar la mente de pensamientos innecesarios y a encontrar claridad mental, facilitando la toma de decisiones más informadas y acertadas.Bienestar emocional y equilibrio: Al aprender a regular tu respiración, estarás más conectado con tus emociones y podrás manejarlas de manera más saludable, lo que te permitirá experimentar un mayor bienestar emocional y un sentido de equilibrio interno.Aumento de la autoconciencia: A través de la atención plena a la respiración, desarrollarás una mayor autoconciencia, lo que te permitirá identificar patrones emocionales y conductuales, y tomar medidas para mejorar tu bienestar mental y emocional.Reducción de la irritabilidad y la impaciencia: Al aprender a respirar de manera consciente y pausada, tendrás más control sobre tus reacciones emocionales, lo que te ayudará a manejar la irritabilidad y la impaciencia en situaciones desafiantes.Estos beneficios mentales y emocionales son solo algunas de las muchas ventajas que puedes obtener al participar en el programa «Respira y Controla Tu Vida» con Mauricio Gaviria. Al desarrollar una relación más saludable con tu respiración, podrás mejorar tu bienestar emocional, aumentar tu capacidad de adaptación y disfrutar de una mente más clara y serena en tu día a día
Beneficios a nivel físicoMejora de la salud cardiovascular: La práctica regular de ejercicios de respiración adecuada puede fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la capacidad pulmonar, lo que a su vez favorece la circulación sanguínea y la oxigenación de todo el cuerpo, incluido el corazón.Mejora de la función pulmonar: Los ejercicios de respiración del programa pueden ayudar a limpiar y despejar las vías respiratorias, lo que mejora la capacidad de los pulmones para tomar y liberar oxígeno de manera más eficiente.Alivio de afecciones respiratorias: La práctica de una respiración adecuada puede ayudar a reducir los síntomas de afecciones respiratorias como el asma, la rinitis y las alergias.Aumento de la energía y vitalidad: Una adecuada oxigenación del cuerpo y una respiración consciente pueden aumentar los niveles de energía y vitalidad, lo que te permitirá sentirte más enérgico y activo a lo largo del día.Beneficios dentales: Al practicar una respiración nasal adecuada, se puede prevenir el mal aliento y favorecer una mejor salud dental en general.Estos beneficios físicos muestran cómo una respiración adecuada y consciente puede tener un impacto positivo en múltiples aspectos de la salud física, desde el sistema cardiovascular y respiratorio hasta la inmunidad y la vitalidad general del cuerpo. Al unirte al programa «Respira y Controla Tu Vida», podrás experimentar estos beneficios y mejorar tu bienestar físico de manera significativa.
¿QUÉ APRENDERAS?
En este programa transformador, descubrirás el verdadero poder de tu respiración y cómo esta simple práctica puede tener un impacto profundo en tu bienestar físico y emocional. A través de un enfoque paso a paso, aprenderás a recuperar las bases de tu respiración, brindando equilibrio tanto a tu cuerpo como a tu mente. Prepárate para sorprenderte, porque descubrirás que tienes un potencial mucho mayor del que habrías imaginado.Semana 1: Atención y Consciencia: ¡Aquí comenzamos nuestro emocionante camino! Durante esta primera semana, te ayudaré a descubrir cómo tu respiración puede marcar la diferencia en tu bienestar físico y emocional. Juntos, exploraremos cómo evaluar tu respiración actual y cómo puedes superar esos patrones que te limitan. ¡Te sorprenderá el enfoque en el presente que lograrás y cómo las distracciones mentales se desvanecen!Semana 2: Balance y Estabilidad: ¡Es hora de fortalecer tus músculos respiratorios y liberar tu máximo potencial! En esta semana, aprenderás técnicas para mejorar la capacidad pulmonar, mejorar tu postura y moverte con más libertad. Notarás cómo la tensión y el estrés físico desaparecen, y te sentirás lleno de energía y vitalidad.Semana 3: Sutilidad: ¿Preparado para desbloquear la calma interior? Durante esta semana, te enseñaré a respirar de manera más calmada y controlada en situaciones estresantes. ¡Decir adiós a la ansiedad y hola a la serenidad será un cambio de juego para ti! Afrontarás los desafíos diarios con una calma renovada y una confianza inquebrantable.Semana 4: Integración: ¡Lo has logrado! Esta última semana te llevará a la cima de tu transformación. Sentirás cómo todo encaja en armonía mientras te sumerges en una mayor atención y concentración en cada momento. Tu respiración se convertirá en tu aliada más cercana, brindándote una sensación de fluidez y empoderamiento. Tendrás el control total de tu salud física y emocional.En resumen, «Respira y Controla Tu Vida» te brindará una nueva perspectiva sobre cómo tu respiración puede mejorar tu bienestar general. Prepárate para sentirte más en control, más calmo y con una nueva sensación de vitalidad en tu día a día. ¡Esta es tu oportunidad de tomar las riendas de tu vida y vivir plenamente! ¿Te unes a esta aventura? ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
¿Cuando Inicia?
4 sesiones de una hora y media de duración.
Próximo inicio
Miércoles 7 de septiembre
Fechas y horarios
Miércoles 7, 14, 21 y 28 de septiembre de 2023, de 19:30h a 21:00h Hora Colombia
¿Qué incluye?
BONUS: Respiración para mujeres.BONUS: —————-ASESORÍA SEMIPERSONALIZADA: Según tus objetivos y condiciones de salud.ONLINE VIA ZOOM: Las sesiones se realizan en directo y quedan grabadas para que puedas acceder a ellas después de la finalización del entrenamiento durante un mes a partir de la última sesión.ACCESO AL GRUPO DE TELEGRAM «RETOSPIRA» Tendrás acceso al grupo donde comparto información valiosa sobre respiración, técnicas y herramientas que nos facilitan la vida y nos aportan salud y bienestar físico, emocional y mental.PLAZAS DISPONIBLES 10 plazas cada grupo.GARANTIA: Si durante los 7 primeros días del programa consideras que esta propuesta no es para ti, te devolveré el 100% del valor del curso que has abonado sin ninguna pregunta. Únicamente tendrás que enviar un email a mauricio@mauriciogaviriav.co con tus datos y procederemos a la devolución íntegra del importe del curso.AGENDAR LA LLAMADA